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Se deben incluir los carbohidratos: harina,arroz,fideos, papas, legumbres, etc pero en cantidades moderadas. Si nos pudieras dar mas info de la etapa de mantenimiento te lo agradecería Se mantiene el horario de las comidas?

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Dieta lipofidica in italiano hay problema, al inicio es un poco molesto comer cada 1 hora y media pero luego se hace costumbre. Actualmente mis comidas son cada 3 hrs. Hola,pregunta, que pasa si no te gustan los lacteos, por que puedo cambiarlo, todas las dietas me obligan a ingerir lacteos y los detesto de nacimiento y ademas me hace mal la lactosa,gracias.

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Hay leche sin lactosa, Dieta lipofidica in italiano esa tomo yo puesto que soy intolerante a la lactosa, si no te gusta combinala con café y queda bastante rico :. Me puede indicar por qué Aspartame y no sucralosa, yo tenía entendido que el aspartame era dañino para la salud.

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Espero su respuesta. No hay problema, solo debes comer cada 1 hora y media los alimentos permitidos.

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La idea es tener energía de alimentos nutritivos que desestresen Dieta lipofidica in italiano intestino delgado y no pasar hambre. Hola sabes que me interesa bastante esta dieta tengo un par de dudas se puede hacer ejercicio? Gracias esta super bien explicado.

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Te envio un link, para que entiendas mejor. Esta dieta sirve para el proceso inverso Gente flaca que quiere ponerse en forma mas sanamente.

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Para limpiar tu cuerpo es mejor tomar batidos verdestambién conocidos como green smothies. Esto parece maravilloso Hola Sebastian Estimada, me gustaría saber si esta dieta es conocida por los nutricionistas?

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Esta dieta es avalada por el Dr. Es maravillosa la dieta, llegue a mi peso en un mes y dos semanas!

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De ante manó muchas gracias. Esto se refiere a las personas que teniendo una enfermedad base diabéticos, hipertensos, gotosos, con problemas al riñón o con problemas de tiroides, etc desean realizar la dieta para bajar de peso.

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Estrictamente, pueden comer cualquier tipo de proteina, animal, lactea, legumbres si consumen legumbres les costara un poco mas bajar de peso. Esta dieta no sirve para subir de peso, y les debo confesar que los primeros 5 dias a los Dieta lipofidica in italiano andaran mal genio, les dolera la cabeza, debido a que el cerebro principal consumidor de azucar les pedira carbohidratos.

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Hola, gracias por las aclaraciones. Espero tu respuesta, muchas gracias!

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Se agradece de igual forma! Gonzalo puede tomar leche de soya, leches vegetales de sesamo, yogurth de pajaritos, yogurth de soya, tofu, frutas y verduras crudas, cocidas, asadas. Gracias Dieta lipofidica in italiano leer mi blog y vuelve cuando quieras Luz de QuímicaDeliciosa.

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Leche de soya, leche de almendras, leche de alpiste,etc Hola María Loreto Armando Varas Espejo el tiene un libro y varios videos sobre el tema en youtube. Felicidades Paola!! Hola, estoy muy interesada en la dieta pero estoy amamantando, escuche a la Dra.

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Domínguez y al parecer hay alguna vitamina adicional que tendría que tomar??? No debes saltarte las comidas Hola Nancy Necesito saber si puedo comer Avena con sta dieta.

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Saludos Nany. Rony en primera etapa de adelgazamiento meses no puedes comer carbohidratos ,por lo tanto no puedes comer avena, quinoa, cereal,pan,galletas, queques, fideos,etc.

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Hola Scarlett Se pueden comer galletas de avena con stevia? Gracias x tu respuesta he bajado 7 kg en un mes!!

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Puedo reemplaza las colaciones x un batido de proteinas y vitaminas sin axucar y bajo en carbo? La idea es no cocibar a cada rato.

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Q alimento me recomiendas para q no se me produzca una hipoglicemia? En la dieta se puede consumir proteínas en batido como wheyn protein o de esas.

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Hola ayer empese con la dieta y estoy tomando yogurt cero lacto o de soya me sirven? De todos modos respeto las horas de comida.

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Saludable sandwich sin pan Espero haber sido de ayuda y gracias por leer mi blog, Dieta lipofidica in italiano cuando quieras.

Abrazos de Luz Hola Luz, una pregunta, como sé en que momento tiempo paso de una etapa otra adelgazamiento, mantenimiento etc.

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Muchas Gracias! Tengo grasa localizada, principalmente en mi abdomen y algo en la cara. Mis extremidades son delgadas al igual que mi espalda y hombros, no es que sea algo amorfo jajajapero gracias a ello peso un aberrante 78 kgs y mido 1.

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Me gustaría saber si cumplo con las condiciones para optar por la dieta lipofídica y bajar mi abdomen? He intentado con muchas dietas y la mayoría me hacen bajar a nivel generalizado y lo que yo Dieta lipofidica in italiano es bajar la talla de mi ponchera.

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Saludos Doctora. De nada Saludos de Luz Hola quisiera saber si puedo comer avena y atunla verdad yo no como carnes solo pescados y es mas rapido y sencillo comer atun En primera etapa se eliminan los carbohidratos por lo tanto no puedes comer avena.

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Saludos grandes Dieta lipofidica italiano Luz Hola Muchas gracias por la información a sido de mucha ayuda como las preguntas hechas. Pero tengo una duda Tengo problemas de sueño duermo 5 hrs aprox. Es necesario que apenas despierte comiense a comer?

Me despierto a las 7 am y me acuesto a las 3 am todo ese tiempo mantengo las comidas.

  • Que bien, yo quiero comenzar ahora, hace años atras habia una dieta similar, yo la hice y me funciono, ahora espero que esta resulte!
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En otras ocasiónes despierto a las 9 y no me levanto hasta las 12 debo ir a comer apenas despierte? Muchas gracias de ante mano.

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Hola buenas Tenia una duda sufro de trastorno del sueño es decir que duermo 5 hrs o menos y necesitaba saber si apenas despierte debo comenzar a comer o es cuando me levante Si me despierto a las 9 de la mañana ye acuesto a las 3 am desde que desperté debo ir a comer? O si despierto a las 9am y me levanto a las 12 PM desde ahí comienzo a comer? Muchas gracias han sido de mucha ayuda. Dieta lipofidica in italiano

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Muchisimas gracias y mas gracias aun por responder. Han sido de mucha ayuda al responder mi duda y las de los demas. Se agradece.

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HOLA, queria preguntar si alguien sabe si el doctor armando varas sigue atendiendo en viña del mar o ya dejo de atender? Esta dieta es conocida por nutricionistas y endocrinologos. Buenos días a todos.

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Lo primero, agradecer por esta guía y por las respuestas a las dudas de diversas personas. Irresponsabilidad, porque es muy evidente que cualquier cambio a nuestra alimentación debe ser consultada previamente a un doctor.

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No sirve de nada si en medio del régimen se come un choripan o una galleta. Es algo que se debe cumplir al pie de la letra.

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Cabe destacar que ésta, es una dieta de alto costo, ya que la leche, yoghurt sin lactosa son caros. El consumo de verduras y frutas también es costoso.

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Digo un cambio de vida, porque este régimen estricto debe mantenerse por lo menos 6 meses. Compruebe esto con las leches.

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Compare la leche entera, la semidescremada y descremada, entre una misma marca y entre distintas, y elija la Dieta lipofidica in italiano. En cuanto a las verduras, se puede comprar un repollo, que no es de precio alto, pero que rinde mucho.

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Cuesta alrededor de a pesos, pero alcanza para tres a cinco días, dependiendo de que si se consume una o dos veces al día.

Es un cambio de vida, y debe asumirse como tal, con responsabilidad y seriedad.

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